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Muitas de nós assistimos ao filme “De repente 30”. Algumas já com essa idade, outras muito longe dela, e algumas saudosas de quando a tinham. Mas o que essa idade representa para a maior parte das pessoas, em especial, nós mulheres?

Na sociedade, essa idade é muitas vezes vista como um período em que as pessoas alcançaram algum grau de estabilidade profissional, financeira e pessoal, e isso pode ser visto como algo positivo. Além disso, aos 30 anos as pessoas geralmente têm menos pressão para atender a expectativas sociais, e acabam por se sentir mais confortáveis ​com aquilo que realmente são.

Do ponto de vista da beleza feminina, é a partir dos 30 que as mulheres geralmente começam a se preocupar com as rugas, pois é a partir daí que os sinais de envelhecimento começam a se tornar mais evidentes.

A partir desse período, as rugas finas e linhas de expressão começam a aparecer ao redor dos olhos, boca e testa, e algumas mulheres começam a procurar tratamentos para suavizá-las. No entanto, essa idade pode variar, isso dependerá de fatores como genética, estilo de vida e exposição ao Sol.

As rugas ao redor dos olhos, conhecidas como “pés de galinha“, e o “bigode chinês“, que é uma condição na qual a pele abaixo do queixo e acima do lábio superior tem uma aparência escura mais densa que a pele ao redor, são exemplos de rugas que assombram a maioria das mulheres.

Ambas são causadas pelo envelhecimento natural, exposição ao Sol, perda de elasticidade da pele, alterações hormonais, genética e até mesmo hábitos de cuidado com a pele inadequados.

Existem vários tratamentos disponíveis para reduzir a aparência desses tipos de rugas, como o ácido hialurônico, um tipo de glicosaminoglicano (GAG) que é naturalmente produzido pelo corpo. Ele é encontrado em altas concentrações na pele, garantindo que ela fique hidratada e saudável, por isso é comumente usado em tratamentos estéticos, como preenchimentos faciais; também é encontrado em muitos cremes e séruns de cuidado da pele.

Além do ácido hialurônico, existem suplementos alimentares que oferecem benefícios para a pele, incluindo a redução das rugas. Entre os suplementos mais populares estão a vitamina C, o colágeno, a vitamina E, a biotina e a vitamina A (ou retinol).

É importante lembrar que antes de começar a tomar qualquer suplemento alimentar é preciso consultar um médico para avaliar se ele é adequado para você, e se não há interações medicamentosas ou outros riscos associados.

E como já vimos aqui, o tempo passa e o de repente 30 vira de repente 40, 50… Então, prevenir é melhor do que tratar, por isso, desde já evite exposição excessiva ao Sol, use protetor solar sempre que possível, mantenha uma boa hidratação da pele, tenha uma dieta saudável e evite o fumo, tudo isso colaborará não somente com sua pele, mas com sua vida como um todo!